1h-2b الإدارة
عدد الرسائل : 378 الموقع : Qatar المزاج : الوسام : تاريخ التسجيل : 05/06/2008
| موضوع: معلـــــومات مفيـــده.. الأربعاء يوليو 16, 2008 9:22 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم :star: خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الإفطار بساعة .... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ... :star: الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكولسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية. :star: الملح الزائد ترقق العظام، نظن جميعاً أن الإفراط في تناول الملح يسئ إلى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط إلا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ إلى العظم. يعجل الإفراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام .. :star: تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال :star: حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح إضافة إلى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل. :star: جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الإنسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب. :star: الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فه ذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبت! ه الى 30 % من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاومة الإمساك من خلال ترحيض الأمعاء، إضافة إلى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن إزالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً إذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه إلى دقيق القمح. أتمنى أن تستفيدو من هذه المعلومات القيمه..و أسال الله أن يشفى مرضى المسلمين.. 1h-2b | |
|
Sweety*boy مـــشـــرف قسم الرياضه
عدد الرسائل : 781 العمر : 30 الموقع : بالمجلس العربي تحت السبلت.$. المزاج : كل يوم يتغير على حسب الجو؟!؟ المزاج : الوسام : تاريخ التسجيل : 05/07/2008
| موضوع: رد: معلـــــومات مفيـــده.. الأربعاء يوليو 16, 2008 10:19 am | |
| الله يعافيك على المعلومات المفيده | |
|
Semo عضو نشيط
عدد الرسائل : 640 العمر : 31 الموقع : In the vast land of God المزاج : No comment المزاج : الوسام : تاريخ التسجيل : 28/06/2008
| موضوع: رد: معلـــــومات مفيـــده.. الأربعاء يوليو 16, 2008 8:46 pm | |
| معلومات رائعه وبصراحه انا استغربت من ان الملح يرقق العظام الله يكفينا شر الامراض يااااارب تحياتي:: sweety(*_*)G!rl | |
|
KING THAMER عضو نشيط
عدد الرسائل : 406 المزاج : قم نم الوسام : تاريخ التسجيل : 03/07/2008
| موضوع: رد: معلـــــومات مفيـــده.. الخميس يوليو 17, 2008 6:42 pm | |
| ثـــــــانكــــــــــ يــــــو عـــــــــالــــــــــــــــمـــعلـــــــــــــــومــــاتــــــــــــــــــــــــ | |
|
T-----N-----T عضو جديد
عدد الرسائل : 196 الموقع : ليه القافه المزاج : رايق المزاج : تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: معلـــــومات مفيـــده.. الجمعة سبتمبر 12, 2008 11:19 am | |
| | |
|